Azt már nagyon sokszor, nagyon sok helyen elmondták Önnek hogy mozogjon, mozogjon és még többet mozogjon egészsége megőrzéséért!
Lustálkodni az egészségért? Ugye hihetetlennek tűnik?!
Mit jelent a lustálkodás?
Kényelmesen heverészve olvasni egy jó könyvet?
Zenét hallgatni? Bámulni a televíziót?
Álmodozva üldögélni a jó meleg szobában egy fantasztikus fotelben?
Ezek valóban fedik a "lustálkodás" fogalmát? De hogyan lesz ebből egészség ?
Lustálkodjon úgy, hogy közben egyre
egészségesebb legyen!
Milyen az egészségmegőrző lustálkodás ?
A módszer egyszerűbb, mint hinné!
Feküdjön hason naponta legalább 15 percet!
Most megdöbbent?! Valami bonyolultabbat várt?
Mindig a legegyszerűbb dolgok a leghatékonyabbak!
Miért éppen a hasonfekvés?
Évmilliókon keresztül négy lábon jártak őseink. Az a "pár ezer év" amióta két lábon élünk, elenyészően kevés fejlődéstörténetünk szempontjából.
Keringési rendszerünk a négy lábon való léthez alkalmazkodott.
Szerveink vérellátása, keringése ekkor a legtökéletesebb.
Képzelje el magát éppen csak működő vesékkel! Egy nem méregtelenítő májjal! Egy rosszul működő hasnyálmiriggyel!
Egy alig-alig légző tüdővel!
Mi hasonlít leginkább a "négy lábon" való léthez?
A hasonfekvés!
Tegye meg ezt a kis szívességet szerveinek: feküdjön naponta 15 percet hason !
Közben olvashat egy jó könyvet, esetleg újságot, hallgathat zenét, rádiót, esetleg a televíziót is nézheti!
Kihasználhatja ezt az időt valódi pihenésre, amikor csak fekszik, fekszik és fekszik, gondolatai pedig szabadon kószálnak.
Lehet ez a 15 perc reggel felkelés előtt vagy este elalvás előtt.
Vannak, akik imádnak hason feküdni, őket már nem kell biztatni.
Sokakat nehéz rávenni akár 5 perc hasonfekvésre is! Számtalan kifogást elmondhat, hogy miért nem fog hason feküdni.
Melyik kifogás az, ami felér az egészségével ?
A hasonfekvés ingyen van (talán ezért nem találja elég értékesnek?).
Bárhová megy, bárhol van, megcsinálható. (Ugye nehéz kifogást találni?)
Egyetlen kérdés maradt:
meg akar tenni ennyit az egészségéért ?
A döntés, mint mindig, most is az Ön kezében van!
Az Ön döntése, az Ön egészsége!
Az Ön egészsége szolgálatában:
Dr. Palotai Katalin
Lustálkodni az egészségért? Ugye hihetetlennek tűnik?!
Mit jelent a lustálkodás?
Kényelmesen heverészve olvasni egy jó könyvet?
Zenét hallgatni? Bámulni a televíziót?
Álmodozva üldögélni a jó meleg szobában egy fantasztikus fotelben?
Ezek valóban fedik a "lustálkodás" fogalmát? De hogyan lesz ebből egészség ?
Lustálkodjon úgy, hogy közben egyre
egészségesebb legyen!
Milyen az egészségmegőrző lustálkodás ?
A módszer egyszerűbb, mint hinné!
Feküdjön hason naponta legalább 15 percet!
Most megdöbbent?! Valami bonyolultabbat várt?
Mindig a legegyszerűbb dolgok a leghatékonyabbak!
Miért éppen a hasonfekvés?
Évmilliókon keresztül négy lábon jártak őseink. Az a "pár ezer év" amióta két lábon élünk, elenyészően kevés fejlődéstörténetünk szempontjából.
Keringési rendszerünk a négy lábon való léthez alkalmazkodott.
Szerveink vérellátása, keringése ekkor a legtökéletesebb.
Képzelje el magát éppen csak működő vesékkel! Egy nem méregtelenítő májjal! Egy rosszul működő hasnyálmiriggyel!
Egy alig-alig légző tüdővel!
Mi hasonlít leginkább a "négy lábon" való léthez?
A hasonfekvés!
Tegye meg ezt a kis szívességet szerveinek: feküdjön naponta 15 percet hason !
Közben olvashat egy jó könyvet, esetleg újságot, hallgathat zenét, rádiót, esetleg a televíziót is nézheti!
Kihasználhatja ezt az időt valódi pihenésre, amikor csak fekszik, fekszik és fekszik, gondolatai pedig szabadon kószálnak.
Lehet ez a 15 perc reggel felkelés előtt vagy este elalvás előtt.
Vannak, akik imádnak hason feküdni, őket már nem kell biztatni.
Sokakat nehéz rávenni akár 5 perc hasonfekvésre is! Számtalan kifogást elmondhat, hogy miért nem fog hason feküdni.
Melyik kifogás az, ami felér az egészségével ?
A hasonfekvés ingyen van (talán ezért nem találja elég értékesnek?).
Bárhová megy, bárhol van, megcsinálható. (Ugye nehéz kifogást találni?)
Egyetlen kérdés maradt:
meg akar tenni ennyit az egészségéért ?
A döntés, mint mindig, most is az Ön kezében van!
Az Ön döntése, az Ön egészsége!
Az Ön egészsége szolgálatában:
Dr. Palotai Katalin
Érdekes, én legkönnyebben hason tudok elaludni. Ezt azonban nem gondoltam,hogy ennyire egészséges. Köszönöm, puszi
VálaszTörlésLátod ezért szeretek barangolni a neten hogy mindig valami ujat tanulhatok én is
VálaszTörlésPuszi neked is Köszönöm hogy itt jártál